Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine Technik zum Erreichen völliger Tiefenentspannung bei gleichzeitig klarem Bewusstsein. Bei dieser Yoga-Übung wird jegliche körperliche Aktivität eingestellt und ein Zustand vollkommener geistiger Ruhe erreicht. Der Körper wird regeneriert und erfrischt, das Immunsystem gestärkt und Ressourcen zur Selbstheilung freigesetzt. Die Übung führt von der äußeren Ebene der Wahrnehmung systematisch in die tieferen Ebenen des Seins und von dort wieder systematisch zurück. Der Körper kann sich in der Tiefe entspannen und gleichzeitig wird jeder Körperteil mit Energie aufgeladen. Die beiden Hirnhemisphären werden synchronisiert. Bei zunehmendem Fortschritt in der Praxis dieser Yogaform können tiefsitzende Gefühlsschranken geöffnet und die darin festsitzenden Einprägungen mühelos integriert werden.

Über mich

MK

Ich studierte 2001-2004 Communications & Public Relations an der European University in Athen, Madrid, Barcelona und Montreux. Neben meinem Studium befasste ich mich intensiv mit Bühnentanz und Stimme. Nach meinem Studium entschied ich, tiefer in die Materie einzutauchen und begann mit einer Schauspielausbildung in München. Zeitgleich absolvierte ich eine Ausbildung zur Clownin („Der Clown als Spieler, Lehrer und Heiler“) bei David Gilmore in Freudenstadt. Nach der Ausbildung beim Theaterregisseur Emmanuel Bohn ging ich nach Los Angeles, Kalifornien, um am „The Acting Corps“ in North Hollywood weiter zu lernen. Zurück in München, folgten Theaterprojekte und Engagements als Synchronsprecherin. Nebenbei arbeitete ich als Sprachtrainerin an namhaften Instituten in München und wurde mit steigender Nachfrage sowohl privat als auch im Firmendienst gebucht. Mein Interesse an der Körperintelligenz brachte mich über die Jahre in Kontakt mit diversen Methoden der Körpertherapie, Meditation, Yoga, Atem-Konstitution, Quantenheilung, Hypnosetherapie und Shamanic Work. 2011 absolvierte ich eine Ausbildung an der Akademie für Seelen-Schamanismus in Süddeutschland. Mittlerweile bin ich zertifizierte Yogalehrerin für Hatha, Vinyasa und Schwangerschaftsyoga. Ich bin Gründerin von Facia Flow® Yoga, einer neuen zeitgemäßen Form des Yoga, die darauf abzielt dem Körper innerhalb kürzester Zeit seine Geschmeidigkeit, Anmut und Leichtigkeit zurückzugeben und so die Bewegungsqualität effektiv verbessert. Zum Jahreswechsel 2017/2018 wird das weltweit erste Fascia Flow® Yogastudio im spanischen Benalmádena bei Málaga eröffnet. Ihr dürft euch auf ein reizvolles Angebot freuen.

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